Apaisez votre anxiété pour de bon

Libérez-vous de votre angoisse intérieure pour vous autoriser à vivre sereinement.

Calmez vos peurs et votre anxiété pour retrouver un équilibre corps - esprit qui vous permet de profiter pleinement de tout votre potentiel.

Apprenez à utiliser vos propres ressources pour gérer plus sereinement les évènements de la vie.

Ce qu'ils en ont pensé

Vous vous réveillez avec des tensions dans le corps.
Vous ressentez comme une peur au creux de l’estomac avant même de vous lever sans comprendre pourquoi
Vous avez des nausées ou l’impression de ne pas pouvoir respirer correctement.
Vous manquez de confiance en vous, vous doutez, et vous ne vous sentez plus capable de faire face à certaines situations.
Vous avez des pensées négatives qui tournent en boucle et que vous n’arrivez pas à stopper.
Votre sommeil est perturbé, vous êtes constamment fatigué·e, et vous n’avez plus d’énergie pour faire face aux exigences de votre quotidien.
Vous aimeriez retrouver de la sérénité, calmer vos angoisses.

Vous vous dites que vous avez un tempérament anxieux et que vous n'y pouvez rien mais c'est faux.

C'est votre système nerveux qui est en alerte pour vous protéger. Il met en place des mécanismes de défense, et les symptômes de l’anxiété par exemple, en font partie. Parfois, le système sature et il est nécessaire de le rassurer, et de l'apaiser pour que vous puissiez vivre plus sereinement !

Je vous accompagne pour comprendre comment communiquer avec votre système nerveux, pour savoir ce dont il a besoin pour s'apaiser.

Pas à pas, par l'intermédiaire des sensations et des émotions, nous allons découvrir ce qui déclenche inconsciemment vos mécanismes de défense intempestifs et vous en libérer.

Mon approche thérapeutique

Durant ma carrière, j’ai traversé moi aussi des périodes d’angoisses et d’anxiété. C’est en cherchant des solutions que j’ai découvert les bienfaits de la thérapie psycho-corporelle. J’ai commencé par la sophrologie, puis j’ai découvert d’autres méthodes comme l’EFT, la théorie polyvagale, l’hypnose, etc. Je me suis rendue compte de la puissance de ces outils qui pouvaient permettre de libérer le corps et le mental.

Je me suis formée à ces techniques et j’ai créé ma propre approche qui se base sur la régulation du système nerveux, la compréhension des raisons qui ont amené à ce dérèglement, la libération des émotions et traumas sous jacents, la transmission d’outils simples à reproduire à la maison pour pouvoir progressivement libérer les angoisses.

Je vous accompagne pour dialoguer avec votre corps et votre système nerveux pour y ramener la sécurité.

Je prends le temps de vous écouter et je vous guide, en douceur, vers votre équilibre intérieur.

Pas à pas, vous vous libérez de toutes vos angoisses et vous ressentez plus de sérénité.

Une question ? Besoin d’échanger avant de prendre rendez-vous ?

Vous pouvez me contacter directement au : 07.69.28.59.12 ou par mail benedictepetit.therapeute@gmail.com