Quelques questions que vous pourriez avoir

La thérapie psycho-corporelle est une thérapie qui considère le corps et le psychisme comme intimement liés, et qui utilise le corps (respiration, mouvements, sensations, tensions musculaires) comme voie d’accès aux émotions et au vécu psychique, en complément de la seule parole.Le corps garde en mémoire les émotions, et expériences vécues, y compris celles qui ne sont pas accessibles par le langage seul.Travailler sur les sensations corporelles permet de faire émerger, comprendre et libérer des émotions ou des blocages physiques.Elle permet une meilleure conscience de soi, une régulation émotionnelle, et la résolution de traumatismes.

J'utilise plusieurs techniques psycho-corporelles et énergétiques qui travaillent sur les émotions au niveau du conscient et de l’inconscient. Elles prennent en compte la partie neurologique et somatique de la personne pour un accompagnement global et en douceur.Les outils sont la théorie polyvagale, l'EFT, l'hypnose, la cohérence cardiaque, la sophrologie, la TSBH issue de l'EMDR, la PNL, l'Internal Family System.

Chaque séance commence par un moment d’échange pour me permettre d’évaluer votre état interne.Le travail commence lors de nos conversations, mais aussi à travers des exercices que je propose pour avancer étape par étape sur l’appropriation de votre système nerveux, vos croyances limitantes, les émotions que vous vivez, la libération des mécanismes de défense de votre mental.

Les exercices sont des mouvements très doux qui s’effectuent le plus souvent en position assise. Il s’agit principalement d’observation du corps et de relâchement du mental guidés par ma voix.

Les séances à distance fonctionnent très bien. Il vous suffit juste d’avoir une bonne connexion internet, un micro, une caméra, une chaise ou un fauteuil dans lequel vous vous sentez confortable et la certitude que vous ne serez pas dérangé pendant la séance ! Et puis on a le luxe d’être chez soi !Je vous enverrai un lien pour vous connecter et vous demanderai un paiement par virement 24h avant notre séance

A l’heure actuelle, la sécurité sociale ne rembourse pas les séances de sophrologie ou autre thérapie psycho-corporelle mais les mutuelles, en revanche, remboursent en général plusieurs séances.